在这个时节该如何调理(li)养生?宋曙霞认为(wei),在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以疏(shu)肝柔肝。另外(wai),俗语称“春(chun)日吃春芽”,也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng),禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物,以(yi)免肝火上炎。
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