《曝料吃瓜》

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　　在(zai)日(ri)常起居上，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣着(zhe)方面要适时(shi)增(zeng)减。需要(yao)提醒的是，春(chun)分后夜晚(wan)时(shi)间缩短，为保(bao)证充足的睡眠(mian)需要(yao)早(zao)睡(shui)早起，这样有助于体内的阳(yang)气升(sheng)发。