剧情简介
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在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。
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