剧情简介
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在(zai)这个时节(jie)该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。
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