《男生女生一起愁憨憨》

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　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。