剧情简介
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在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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