剧情简介
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在这个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。
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