剧情简介
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在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。
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