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【jmcomicron】

　　在(zai)日常起居上(shang)，此时昼夜温(wen)差(cha)较(jiao)大(da)、冷暖交替，因(yin)此在(zai)衣(yi)着方面要适时增(zeng)减。需要(yao)提(ti)醒的是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保(bao)证充足(zu)的睡眠需要早睡(shui)早起(qi)，这样有助于(yu)体(ti)内的阳气升发(fa)。