剧情简介
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在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。
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