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【78操逼软件】

　　在日(ri)常起居(ju)上(shang)，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着(zhe)方面要适时(shi)增减(jian)。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时间(jian)缩(suo)短，为保证充足的睡(shui)眠需(xu)要早睡早起，这样有助于体(ti)内的(de)阳气升(sheng)发。