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　　在(zai)日常起居上(shang)，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大(da)、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面(mian)要适时(shi)增减。需(xu)要提醒的是(shi)，春分(fen)后夜(ye)晚时间(jian)缩(suo)短，为(wei)保证充(chong)足的(de)睡眠需要早(zao)睡早起，这样有助于体内的(de)阳气升(sheng)发。