《5X社区》

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　　在日常起居(ju)上(shang)，此时昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷暖交替(ti)，因此在(zai)衣着方面要适(shi)时增(zeng)减(jian)。需(xu)要提醒的是(shi)，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保(bao)证(zheng)充足的睡眠需要早睡早(zao)起(qi)，这(zhe)样有(you)助于体内(nei)的阳气升发(fa)。