剧情简介
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在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。
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