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　　在日常(chang)起居(ju)上(shang)，此时昼夜(ye)温(wen)差较大、冷(leng)暖(nuan)交(jiao)替，因此(ci)在衣着方(fang)面要(yao)适(shi)时增减。需要提(ti)醒(xing)的是，春分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠需(xu)要早睡早(zao)起，这样有助(zhu)于体内的阳气升发。