《三上悠亚男子学校老师番号》

【十大黄态】

　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方(fang)面(mian)要适时(shi)增减(jian)。需要提(ti)醒(xing)的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩(suo)短(duan)，为保(bao)证充(chong)足的睡(shui)眠需(xu)要早(zao)睡早起，这样有(you)助于体内的阳气升发。