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　　在日常起居上，此(ci)时昼夜温差(cha)较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因此在衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒的(de)是，春分(fen)后(hou)夜(ye)晚(wan)时间缩(suo)短，为(wei)保证充足的睡眠需(xu)要早睡早起，这样(yang)有(you)助于体内的阳气升(sheng)发。