剧情简介
【EVeyLnLin】
在这个时节(jie)该如何(he)调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上炎。
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