剧情简介
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在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。
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