《陈冠希实干阿娇十三分钟》

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　　在日常起居上，此时昼夜温(wen)差(cha)较大、冷(leng)暖(nuan)交替，因此在衣着方面(mian)要(yao)适时(shi)增减。需要提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩短，为保(bao)证充足的睡眠(mian)需(xu)要早(zao)睡(shui)早(zao)起，这样(yang)有助于体内(nei)的阳气升(sheng)发。