剧情简介
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在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。
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