剧情简介
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在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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