《动漫操逼APP》

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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温(wen)差(cha)较大、冷暖交替(ti)，因(yin)此在(zai)衣(yi)着方面要(yao)适时增(zeng)减(jian)。需(xu)要(yao)提醒的是，春(chun)分(fen)后夜晚时间(jian)缩短，为保证充足的睡眠需(xu)要(yao)早睡早起，这样有(you)助于(yu)体内的阳(yang)气升发。