《操粉馒头b》

【JuⅠiaann精品艳妇16】

　　在这个(ge)时节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。