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　　在(zai)日常起居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要(yao)适时增减。需要(yao)提醒的是，春(chun)分后夜晚时(shi)间(jian)缩(suo)短(duan)，为保证充足(zu)的(de)睡眠需要(yao)早睡(shui)早起(qi)，这样有助于体(ti)内的阳气升(sheng)发。