《操App》

【天天人人天天人人天天人人天天】

　　在日常(chang)起居上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要(yao)适时增(zeng)减。需要(yao)提醒的是，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠需(xu)要早睡早(zao)起，这(zhe)样有助于(yu)体(ti)内(nei)的阳气(qi)升发(fa)。