剧情简介
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在这个时节该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。
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