剧情简介
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在这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。
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