剧情简介
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在这个时节(jie)该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。
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