剧情简介
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在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎。
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