剧情简介
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在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。
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