剧情简介
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在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。
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