剧情简介
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在这个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。
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